Si vous travaillez sur écran, peut être connaissez vous la règle des 20-20-20, qui dicte que toutes les 20 minutes vous devez prendre une pause de 20 secondes et regardez un objet à 20 pieds pour soulager la fatigue oculaire et reposer vos yeux. Bon, il est vrai que chez nous, ça le fait moins, parce que nous on est français madame, on ne mesure pas en pieds madame, on mesure en mètres ! Mais comme 20 pieds correspondent à environ 6 mètres, il aurait fallu rebaptiser la règle en 20-20-6, et là, certains m’auraient dit que 20-20-6 c’est beaucoup moins bien que 20-20-20, parce que 20-20-20 ça fait 20 au cube, et que …
Mais je m’emporte.
Alors comme nous sommes lundi, que commence une nouvelle semaine de dur labeur et que je m’inquiète pour votre santé (et aussi parce que si vous abîmez votre vue, vous aurez des difficultés pour me lire et ça ce n’est pas bien pour le blog !), voici une extension pour Chrome appelée « 20 Cubed » qui va automatiquement vous rappeler de prendre ces petites pauses.
Avec cette extension tout est très simple, vous l’installez puis vous l’oubliez. Aucun réglage ou paramétrage à effectuer. Une icône est ajoutée en haut à droite du navigateur sur laquelle vous pouvez cliquer pour voir le temps restant avant votre prochaine pause, mais vous pouvez tout à fait vous en passer, une fenêtre s’ouvrant automatiquement quand vient le temps de reposer vos yeux.
Il ne reste plus qu’à expliquer à votre patron pourquoi regardez par la fenêtre et semblez rêvasser toutes les 20 minutes, mais ça c’est une autre histoire !
LIEN 20 Cubed sur le Chrome Web Store
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